現在你可以選擇，
你想要繼續生氣，讓心情一直很糟，
還是你想讓自己開心一點。
你想選哪一個？
在書寫這系列故事時，作者吉斯蘭‧杜利耶最關注的兩個要點，就是要帶給兒童樂趣和信心：
我想告訴孩子──人生是很美好的，雖然有時會遭遇困難，但不會一直都是這樣，太陽總會再升起；
我想告訴他們，恐懼會讓生活變得越來越狹隘，不要害怕挫折，這世界永遠會有一個屬於自己的位置；
我也想告訴孩子，愛與被愛是絕對必需的...
情緒會散發出一種能量 《山姆和瓦森03：我是情緒的主人》
來自法國的【山姆和瓦森】系列繪本，以發生在兩位主角的生活故事，陪伴孩子面對成長過程中遭遇的種種難題。作者吉斯蘭‧杜利耶（Ghislaine Dulier）在訪談中提到：
「在書寫這系列故事時，我最關注的兩個要點，就是要帶給兒童樂趣和信心。
我想告訴孩子──
人生是很美好的，雖然有時會遭遇困難，但不會一直都是這樣，太陽總會再升起；我想告訴他們，恐懼會讓生活變得越來越狹隘，不要害怕挫折，這世界永遠會有一個屬於自己的位置；我也想告訴孩子，愛與被愛是絕對必需的。
現今的孩子很容易獲得資訊，他們每天接觸到大量的資訊，孩子的學習速度很快，但相對的，也容易受媒體影響，以為只要開名車或是成為電視上的名人就是「成功」，但孩子們需要更豐富的心靈養分。
在兩個主角的設定，從一開始，我就決定讓一隻會說話的貓咪成為小男孩的精神導師。瓦森有幽默感、具有同理心且願意傾聽，而且從不任意評斷。瓦森的名字是從福爾摩斯的夥伴 Waston 和海洋守護者協會創辦者保羅‧沃森 Paul Watson 而來，這兩位是我的英雄。」
在《山姆和瓦森03：我是情緒的主人》故事中，貓咪瓦森運用了一些溝通技巧：
1. 貓咪讓山姆知道，牠可以「感覺到」山姆在生氣，因為情緒會散發出一種能量，生氣時的能量具有強大的破壞力，會讓自己和身邊的人都受到影響。
2. 瓦森用同理心專注傾聽，引導山姆說出自己內心的感受，也讓山姆知道他有選擇──他可以繼續生氣，也可以選擇讓自己心情變好。這點很重要，貓咪將決定權交給山姆，讓他知道「自己才是情緒的主人」，只有他想改變才會有用。
3. 用兒童能夠理解的方式說明──情緒是一種能量，而能量是可以轉化的，當心裡覺得難過或生氣時，可以透過擁抱或愛來安撫，或是說一些溫暖貼心的話。山姆在貓咪的安慰之下，心情也平靜下來。
4. 最後瓦森引導山姆透過「觀想」轉化他腦海中的畫面：一開始，山姆的腦海中烏雲密布，當他閉上眼睛，做了幾次深呼吸，他想像吹出來的風逐漸將烏雲吹走，陽光露臉了！原來藍天一直都在，只是暫時被烏雲遮住了。
也因為有貓咪的陪伴和鼓勵，山姆體認到情緒是可以轉化管理的，只要透過日常的小小練習，每個人都有能力做到。在日常生活中，大人也能透過《山姆和瓦森03：我是情緒的主人》的故事，引導小孩轉換思考角度與培養同理心，增加親子間的對話和溝通。
法國兒童EQ成長繪本 《山姆和瓦森03：我是情緒的主人》 【內容介紹】
山姆被媽媽罵了，他覺得難過又生氣！他好想大吼大叫、亂摔東西，可是這麼一來，他會被處罰，心情會變得更糟。
這一次，貓咪瓦森要陪伴山姆處理像火山爆發般的怒火，當山姆學習到如何和情緒共處時，他開心的說，他的好朋友路克也時常心情不好，他知道如何幫助好朋友了！
▲「噢，你在生氣…」瓦森說。
「你怎麼知道？你的眼睛又看不到…」
「是啦，可是我可以感覺到，你的身體被某種東西包圍了，它的顏色不怎麼好看。」
山姆聳了聳肩。
▲瓦森接著說：
「你知道嗎？想法也是一種能量，有各種不同的形態和色彩。」
「能量？那是什麼？」
「能量有點像是廣播、電視或網路的電波，雖然看不見，但它們一直都在。
只要透過儀器，就可以把能量轉換成聲音或影像。」
▲「是啊，這是一種很美好的能量，可以讓人平靜下來。
當人們的心跳太快的時候，貓咪的呼嚕聲可以讓心跳慢下來…很神奇吧？」
「就像超能力嗎？」
「是啊，你現在在想什麼呢？」瓦森問。
山姆微笑著說：「我很高興你在我身邊。」
▲「現在，想像天空佈滿烏雲…你看到了嗎？」
「看到了，就像我剛才不高興的時候。」
「沒錯！想像這些烏雲是你的怒氣，然後專心聽自己呼吸的聲音。
想像每一次你從鼻子呼出來的氣，可以把烏雲輕輕吹走…」
▲山姆很興奮的跳下床衝到玩具堆前，拿起一架太空船說：
「我明天一定要告訴路多！他常常不開心，我要教他怎麼把烏雲趕走！
你覺得會不會有用呢？」
「一定有用！」瓦森說。
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